奥运现场“罐印”走红 原理你懂么？拔火罐要在医生指导下使用

连续几天“中国游泳队身上全是火罐印”的热搜居高不下，热议的背后，所有关注点都在这门中国古老的技艺“拔罐”上。

大火的“拔罐”杭州人钟爱已久

奥运刚拉开帷幕，在法国巴黎的奥运游泳馆内，中国游泳队运动员们背上的火罐印出圈了。这已经是火罐第N次走上各大运动赛场，去年杭州亚运会，罐印同样出现在全球各国的运动员身上。

杭州市中医院推拿科屈庆医生介绍，运动员在进行剧烈运动训练之后，肌肉经过代谢会产生大量乳酸堆积在体内，造成局部肌肉酸、涨、痛等情况，通过拔罐治疗可以使疼痛部位的气血循环通畅，乳酸代谢增快，疼痛感减弱消失。

“从中医角度，拔罐会对运动后的气血、筋骨进行整体调和，能让筋骨系统、肌肉松弛下来，没有紧邦邦的感觉，缓解疲劳。”屈庆表示。

火罐疗法又叫拔罐疗法，是一种古老中医治疗方式。原理是将罐内空气消耗以形成负压，把闭阻在身体内的寒、湿、瘀血等通过出痧的方式促进其排出体外。拔罐有疏通经络、活血化瘀、消肿止痛、祛风散寒等作用，一般用于颈肩腰背臀腿痛、伤风感冒、头痛、咳嗽、胃脘痛、腹痛等。

“目前来看，周末我们门诊量比较大，武林院区、丁桥院区一到周末全是候诊的病人。人群以90后00后居多，大多是因为久坐、熬夜，长时间工作、玩电脑导致颈椎、腰椎不舒服，感觉女性比男性对身体健康专注度更高。”屈庆表示，现在的都市年轻人，越来越认可中医养生，大家对中医疗法的接受度正逐年提高。

拔火罐要在医生指导下进行

拔罐、推拿的火爆背后，专家有以下几点建议——

误区一：推拿的手法力气越大越有效。一些人会选择到美容院、养生馆等场所做理疗，认为手法上力量越大越好，其实这是一种误解。推拿的手法是用巧力，讲究持久有力，力道均匀、渗透、柔和，才会让劳损的肌肉松解下来。

误区二：任何场所的器皿消毒了就安全了。不建议随便找个店铺拔罐，用具的消毒不当，会产生有些疾病的交叉感染，只有医院里的器皿是手术器械级别的消毒。

误区三：拔罐印记颜色越深越好，时间越长越好。拔罐是一个松解的手法，体质比较弱、免疫力低下的人群，拔罐时间不能太久，力度不能太大。明显有血管畸形等问题的人群，慎重拔罐。皮肤破损者、血小板减少的患者，体质太虚弱的老年人和孕妇的腹部、腰骶部等，都不宜拔罐。

“到医院推拿、拔罐前，都会先问诊。包括体格检查、影像学诊断、中医的望闻问切，判断适不适合进行。拔罐的话，每次时间控制在8-10分钟左右，也不建议天天拔罐，一周最好不要超过两次。”屈庆介绍。中医养生要在专业医生的指导下进行。