春暖花开注意这件事！可能引起鼻炎、哮喘、结膜炎，如何预防？

春暖花开，是人们最易患花粉过敏症的时节。不少人在踏春赏景之余，不得不忍受皮肤红肿、打喷嚏、流眼泪、眼睛发痒等过敏之苦。你了解花粉过敏的原理吗？如何预防花粉过敏？

花粉过敏原理

花粉是各类植物的雄性生殖细胞，相当于哺乳动物的精子，一粒花粉就是一个受精单位。人在吸入花粉后，产生过敏反应即花粉过敏症，又叫“季节性变应性鼻炎”，是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列病理生理过程。

花粉过敏症状

花粉过敏时会出现多种症状，如在皮肤上出现类似荨麻疹的症状，一片一片的小红疙瘩；在鼻子上出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等；在呼吸道上，出现呼吸道阵发性咳嗽、胸闷、气短、喘息、突发性哮喘等；在眼睛上出现过敏性结膜炎症状。

另外，对于花粉过敏的小孩来说，主要表现可归为以下三种：

一是“花粉过敏性鼻炎”，鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅、打呼噜等；

二是“花粉过敏性哮喘”，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重，好后与正常人无二；

三是“花粉过敏性结膜炎”，表现为眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

哪些人容易花粉过敏？

过敏家族遗传史的人。

既往有花粉过敏史的人。

生活在易暴露的环境中的人。

免疫力较差的人以及“高敏体质”。

如何预防花粉过敏？

避免直接接触花粉源

减少户外时间是最有效的防护措施。如需外出，尽可能选择清晨、夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候，并戴好口罩、护目镜，穿长袖长裤等，以避免与花粉、柳絮的直接接触。

减少花粉进入室内

花粉季的高峰期，关闭门窗，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，使用吸尘器及时清理，并利用空气净化器减少开窗时花粉进入室内。此外，大风的天气，不要在室外晾晒衣物。

加强个人健康防护

外出回家后洗手洗脸，必要时用稀盐水清洗鼻子、眼睛，或快速淋浴并更换衣物，降低花粉附着在头发、身上、衣服上的可能。

提前准备预防性药物

在医生的指导下预防性用药可以预防花粉症的发作，或者减轻不适症状。出现皮肤发痒、咳嗽、呼吸困难等花粉过敏症状后，应及时到医院就医。

注意日常饮食

以清淡为主，多喝水，多吃水果蔬菜，减少食用辛辣刺激性食物。另外，经过调查研究发现，某些花粉和食物过敏存在密切的关系。因此，花粉过敏的朋友，也要注意会不会对桃子、芒果、芹菜、香菜等水果蔬菜过敏。

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