医生提醒：天寒易引发心血管意外“阳康”后的恢复期要特别注意

“阳康”后第二天剧烈运动导致心肌梗死

杭州日报讯 日前，浙江省人民医院心内科副主任、主任医师丁亚辉结束了一天紧张的工作后，发了一条朋友圈，感慨当天一位心梗患者的举动“胆真大”。

阳康第二天就开练

当天早上8点多，晨练完的金先生（化名）突然感到胸痛，且越来越剧烈，他立刻意识到心脏出了问题，第一时间赶到了省人民医院急诊。心电图检查显示，金先生的前壁心肌梗死。心内科值班医生、副主任医师薛奇来到急诊室，看到心电图后，立即启动冠脉急诊流程，一边联系丁亚辉主任医师，一边叮嘱导管室护士做好介入心脏手术准备。所幸，手术很顺利，金先生的胸痛很快缓解了。

金先生没有高血压、糖尿病，血脂不高，也无抽烟喝酒等不良嗜好，此次发生心梗大家都很意外。医生事后进一步了解，觉得患者实在太大胆了。原来金先生是一名运动达人，仗着身体好，“阳康”后第二天就开始锻炼，且锻炼程度比较剧烈，而发生胸痛后，他居然还自己走着赶到医院。医生表示，这个案例表明，阳康者一段时间内不宜剧烈运动，该休息还是得休息。

冬季注意防范心梗

丁亚辉表示，冬季是急性心梗等心血管意外高发期，尤其是“阳康”后的恢复期特别要注意以下几点。

注意保暖，按时服药。降温时莫忘添衣，尤其是患有高血压、心脏病的中老年人，要预防心绞痛、急性心梗等发生。高血压、糖尿病、高脂血症等有基础疾病患者，应按医嘱服药，切不可中途随意停药。

康复期注意休息，运动循序渐进。丁亚辉说，新冠病毒感染会导致炎症发生，容易让动脉斑块趋于不稳定，斑块破裂、血栓形成的风险增加，增加心梗、脑梗发生的可能性。同时新冠病毒感染期间，新陈代谢速度加快，心脏负担增加，会造成心血管疾病的急性发作，诱发心梗。感染后恢复期一般两周左右（老年人可能需要更长时间），之后可根据自己的健康状况，适度适时（避开清晨晚上低温时）恢复运动，循序渐进，并在运动期间监测心率、脉搏、血氧等指标的变化。

假期悠着点。“阳康”者、未阳者，尤其有基础疾病者，在春节期间推杯换盏、大饱口福，加之走亲访友、家庭团聚兴奋等因素刺激，对身体无益，还可能增加发生心梗的几率，因此在饮食、娱乐、旅游等各方面都要悠着点。

丁亚辉提醒，大部分急性心梗病人在发病前有早期预警信号，包括：疲乏、胸闷、心绞痛频发、呼吸困难，并伴有恶心、呕吐、大汗等，突发疑似急性心梗，应第一时间拨打120急救电话，尽早送医院。