最近“被窝里痒”的患者猛增 过度清洁是主要诱因

每次洗澡后一定要擦润肤露 建议一周用掉100毫升

“医生快帮我看看，我身上痒得一塌糊涂，晚上觉也睡不好！”几天前，40多岁的刘先生在妻子的陪同下，愁眉苦脸地走进杭州市第一人民医院皮肤科钟剑波医生的诊室。

只见他的手臂和腿上满是抓痕，有些微微渗着血丝，还有一些则已经结了血痂，皮肤上还可以看见大片红红的皮疹。

刚换季就“被窝里痒”

最近皮肤瘙痒就诊患者明显增加

刘先生说，大约一个月前，随着天气转凉，家里收了凉席和空调被，换上床单和稍微厚点的蚕丝被，每天晚上钻进被窝睡觉，他就觉得浑身发痒。

刘先生挺纳闷，自己卫生习惯挺好的，每天都洗得干干净净再上床睡觉，为什么皮肤越来越痒？是不是没洗干净？于是他每天洗澡的时间越来越长，要洗半个多小时。但随着时间推移，瘙痒越发严重起来。他就这样越挠越痒，越痒越挠，就算抓破皮肤流血了还是痒，晚上根本睡不好觉。

钟剑波为刘先生检查后，告诉他这是患上了乏脂性皮炎。因为秋季本来就气候干燥，再加上他每天洗澡时间太长了，皮肤表面油脂都被破坏，洗完澡又不涂任何润肤露或是保湿剂，反而更加重乏脂性皮炎的症状。

“最近门诊中发现，因为皮肤瘙痒来就诊的患者明显增加，差不多占了1/3左右。” 钟剑波说，每年到了秋冬季，天气转冷，皮肤科门诊中像刘先生这样“被窝里痒”的患者就会明显增多。乏脂性皮炎也叫做干燥性皮炎，主要表现为皮肤瘙痒、丘疹，可发生于任何年龄段，门诊中，这类患者大多为40岁以上的人群。乏脂性皮炎的症状可出现在身体的任何部位，相对来说好发于双下肢和腰部，像频繁洗澡、泡脚等过度清洁行为都会导致症状加重。

过度清洁是导致皮肤瘙痒重要诱因

每次洗澡后一定要擦润肤露

建议一周用掉100毫升

钟剑波说，以前门诊中乏脂性皮炎患者以老年人居多，因为老年人的皮肤油脂分泌减少，对皮肤的保护减弱了，因此容易引起瘙痒。但现在发现，年轻人得乏脂性皮炎的越来越多。

“这和现在年轻人的生活习惯改变有关系，现在的年轻人都很爱干净，养成了每天洗澡的习惯。而且不少人觉得皮肤瘙痒是因为不清洁引起，于是就拼命清洗，一次洗的时间又很长，甚至一天洗好几次澡，有的人还特别喜欢用很烫的水洗澡。这样一来，皮肤是洗干净了，可是也把皮肤表面具有护肤作用的脂膜都去除了。缺少脂膜保护的皮肤就容易干裂，后面受到温度的变化和衣服纤维刺激等影响，就容易引起皮肤瘙痒症状。”

钟剑波建议，现在很多年轻人习惯了一年四季每天洗澡，当然也可以，每个人的习惯不一样。但要注意的是，每次洗澡时间不宜太长，时间控制在10-15分钟即可；水温不宜过高，32℃-36℃较为合适，过高的水温会让毛细血管扩张，让肌肤水分蒸发更快，更加容易干燥；避免频繁用力搓澡，过度清洁会破坏皮肤表面的脂膜，这层膜对皮肤有保护作用。还有，不要每次洗澡都用沐浴露，如果本身就是干性皮肤，或者已经出现皮肤瘙痒症状的人，可以仅用清水沐浴，隔一段时间再使用清洁产品。

此外，非常重要的一点是，每次洗完澡后，一定要擦润肤露，可以起到保护皮肤的作用。一般来说，我们建议一周用掉100毫升的润肤露。

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