男孩女孩同个姿势走进诊室 天气一热，膝盖痛的人又多起来了

天气转热，锻炼健身的人多了起来，最近，浙江大学医学院附属第一医院骨科门诊里因各种运动伤来就诊的患者大大增加。

24岁的甜甜在朋友搀扶下，一瘸一拐走进浙大一院之江院区骨科蔡友治副主任医师的专家门诊。前两天，甜甜召集一群朋友进行周末毅行，走了大概三分之二的路程后，甜甜左腿膝盖开始疼痛起来，回家后休息了3天，仍是不见好转，于是来医院就诊。

同样，19岁的大学生小邹，也在朋友搀扶下瘸着走进了诊室。小邹是健身达人，在健身房长期撸铁，经常做负重下蹲—起身运动。最近，在教练建议下，他加大了训练强度，有天进行下蹲—起身锻炼时，他听见自己的右腿传来“咯噔”一声，紧接着膝盖剧烈疼痛。

经过相关检查，甜甜被发现是左腿膝盖的一块软骨片剥离脱落了。蔡友治尽快为她进行了微创手术修补了软骨片。如果不尽快修复的话，软骨就会彻底坏死。而小邹则被确诊是右膝盖盘状半月板撕裂。蔡友治为他进行关节镜微创手术治疗。

“近些年，可以明显感觉到大家对运动的热情，但门诊里因为运动伤害来就诊的年轻人也持续增长，这主要是与不科学、不恰当的运动理念和方式有关。”浙大一院骨科主任胡懿郃教授说，“冬天，我们骨科接诊到很多因为冰雪运动受伤的患者，而到了春夏季节，因爬山、越野、篮球、足球等运动伤害的患者也非常多。”

专家表示，运动前一定要做好热身运动，特别是如果在长期未运动的情况下“复工”，一定要循序渐进，慢慢增加运动量。