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全国超1亿患者,富阳有人中招!千万要重视!
2023-11-22
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据统计全球骨关节炎患病人数已超过5亿我国骨关节炎的总患病率达15%保守估计患者超过1亿此外骨关节炎这种大家印象里的“老年病”发病率也出现年轻化趋势36岁女士患上膝骨关节炎最近,上官乡的刘女士经常感到膝痛,来到富阳中医骨伤医院膝痛门诊就医,结果被诊断为膝骨关节炎。刘女士有些惊讶:“我今年36岁,年纪总不算大,怎么会得这种‘老年病’?”膝痛门诊医生孙奇表示,大概率是由体重引起。刘女士这才恍然大悟,苦笑道:“我从小就胖,长大以后越来越胖,已经接近100公斤了。”过半膝痛患者微胖或肥胖难道肥胖就容易患上膝骨关节炎?富阳中医骨伤医院膝痛门诊的接诊数据给出答案。据孙奇统计,门诊中,他的膝痛患者有一半以上是微胖或者肥胖的“重量级人物”,以75公斤以上的中老年女性患者多见。至于原因,他解释说,体重过重,超过膝关节所能承受的正常重量,导致膝关节受力不均,关节负荷增加,加大软骨的摩擦,加速软骨的丢失。原本光滑的关节软骨会出现问题,导致缓冲、减震等作用大大降低,从而出现膝关节疼痛、肿胀等症状。肥胖还会通过其他代谢并发症间接影响关节。另外,肥胖导致的步态及运动习惯也会对膝关节造成影响。研究证实,每增加1公斤,上楼梯对膝盖的压力相当于增加3公斤,跑步相当于增加10公斤。女性平均减重5公斤,膝骨关节炎的风险下降50%。重视对抗肥胖尽管目前刘女士的肥胖仅引起膝痛问题,但长此以往她患上高血压、糖尿病等疾病的概率较高。为了治疗膝痛问题,也为了今后健康的生活,孙奇建议刘女士要下决心减肥。“现在你的身体就像是大越野车,可惜两条腿却像小轿车的轮胎,就算不翻山越岭,只是平路上开,轮胎磨损也比别人厉害。肥胖不仅是膝关节的大敌,也是其他很多疾病的诱因,减重之后不只膝关节轻松,身体各项机能都会变好。”他用通俗易懂的比喻告诉刘女士问题的严重性,帮助她建立起减肥的坚定信念。医生提醒大家,关注膝关节健康,一定要重视对抗肥胖。他给大家推荐几种不伤膝的运动方式:游泳科学减重、又不伤膝,并且最好是仰泳和自由泳,选择蛙泳的话,时间不要长;骑自行车骑车时人的重力都在坐凳上,对膝关节没有损伤;慢跑和健步走对膝关节损伤也小。关于关节保护这些事情要知道
这些人是关节炎高危人群
易患关节炎的5个部位
如何自我检测是否患了骨关节炎
这些行为损伤膝关节
关节最怕的5件事
如何呵护膝关节
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