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最近流行三伏天“晒背”?医生提醒来了!
2023-07-17
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高温之下,近日,不少人忙着“晒背”,说能祛寒湿、减肥等,网上很多人还都来分享“晒背经验”。这真的养生吗?有什么讲究?一起来了解!
“晒背”真能养生吗?
近日网上掀起一股“晒背风”热传的“种草”攻略认为这是“不要钱的‘天灸’”有祛寒湿、减肥等各种功效网友们提到“三伏天晒背”最佳体验时间在初伏、中伏、末伏这三天不仅能驱寒保暖还能缓解抑郁、改善体质、改善肤色晒背真的有效吗?有人表示确实看到效果
有人则表示晒背不当容易造成中暑、晒伤不是每个人的体质都适合
有人表示不太理解空调房里不舒服吗?
医生提醒:不要盲目跟风
俗话说:“三伏晒对背,健康一整年”从中医的角度来讲不少经脉和穴位都在后背晒背能起到调理脏腑气血的作用虚寒体质、寒湿内盛以及经常腹泻、手足寒凉怕冷的人群适当试试晒背或有助缓解不过,医生提醒晒背养生保健还是有不少讲究的不能盲目跟风
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