“举重，是一项能让我发光的运动！”中国选手郭玲玲三次打破世界纪录

“举重，是一项会发光的运动。”

昨日下午，杭州亚残运会举重女子41公斤级决赛结束，中国选手郭玲玲凭借出色发挥，以123公斤的成绩夺得女子41公斤级金牌，并三次打破世界纪录。

比赛中，郭玲玲的开把重量为105公斤，她轻松完成。

第二次试举，郭玲玲成功举起115公斤，一举打破了114公斤的世界纪录。

郭玲玲越战越勇，第三次试举，又成功举起了120公斤，再次打破世界纪录。

第四次“突破之举”，郭玲玲把杠铃重量加到123公斤，第三次打破世界纪录。

举重

是一项能让我发光的运动

从事举重运动10多年来，郭玲玲已经斩获了东京残奥会、全国运动会、亚残运会、世界锦标赛等多种赛事的冠军，21岁才接触残疾人举重的她，一路堪称传奇，也足够励志。

1岁时，郭玲玲因患小儿麻痹症落下残疾。她便一个人拄着拐杖上学，以顽强的毅力坚持读书和体能锻炼。21岁那年，一次偶然的机会，她开始接触举重。

“当时我通过河北省磁县残联，去残疾人学校学了幼师。也正是这个时候，我碰到了退役残疾人举重运动员薛士争，他说我的上身壮，胳膊很粗，适合练举重。”

从小性格就比较强硬，遇到事就是拼全力去干，郭玲玲毅然决定练举重。第一次举起杠铃，什么技术都没有，郭玲玲只感觉很沉、很费劲，举了40公斤，算是她的原始力量。

不过学了几天，她就能举起50公斤。此后每天她都会超额完成训练任务，别人练5组，她就练10组、20组，每天举起的重量之和就有上万公斤。

练举重一年后，郭玲玲因为生孩子，体重增至57公斤。为了继续参加41公斤级比赛，生完孩子后，她用4个月时间瘦身16公斤，但举重成绩却从80公斤涨至90公斤。

“那时候我的体重是57.5公斤，早午饭正常吃，晚饭一般就吃蔬菜，水不能大口喝，只能抿一口。”郭玲玲说。除了正常训练，她还要走跑步机，由于腿不好，要手扶着两边扶手站在上边，肩部承受了很大的力量，时间长了会很疼，实在受不了，就夹着拐杖走。

强硬的性格没有让她觉得那4个月有多么苦，更是凭着这股劲，从2017年后，她的比赛没有输过。今年8月，在阿联酋迪拜举行的2023年世界残奥举重锦标赛女子45公斤级比赛中，郭玲玲以两次打破世界纪录的成绩获得冠军。

“举重是一项能让我发光的运动，我会一直练下去。举重对我的影响很大，如果不练习举重，就不能像现在这样体现我的个人价值，开拓我的视野。举重让我成为女儿的榜样，家人的骄傲。”郭玲玲说。

“躺下”

或许是以另一种形式

昂首“站立”

举重在1964年东京残奥会上首次亮相，当时这项运动只向有脊髓损伤的男子运动员开放。2000年，悉尼残奥会首次将女子举重纳入竞赛项目。

举重比赛的运动员，一般是患有脊髓损伤、脑瘫或肢体残疾的残障人士。本届亚残运会举重竞赛项目设男、女各10个公斤级，共20个小项。

与健全人举重比赛不同，残疾人举重项目是卧式举重，是运动员上肢力量的较量。在比赛中，运动员需要平躺在举重床上，直臂取下杠铃，曲臂到胸前停顿，再次举起，有3次试举机会，每次试举时，需三位裁判中的至少两位给出成功信号，成绩才有效。

值得注意的是，残疾人举重项目的特殊器材，主要是举重床和支架，以及一或两条绑带，用来确保举重时运动员的头部、肩部、臀部和脚不离开举重床面。