总里程2600公里，76岁的他11年间跑了85次马拉松 郑荣福：享受运动带来的精神与身体双重舒畅

每日商报报道 今天一早，杭州第19届亚运会马拉松项目鸣枪开跑，亚运盛会过后，备受瞩目的杭州马拉松也将于11月拉开帷幕。相关报告显示，2022年浙江省经常参加体育锻炼人口中，60岁及以上老年人的比例为23.9%。从项目上看，健身走的参与比例最高，为51.59%，跑步位居第二，为15.81%。数据背后，全省热爱户外健身的老年人群不在少数。今天，记者就带您认识一位76岁的长跑达人郑荣福。

从家慢跑到灵隐再跑回来，20公里毫不吃力

郑大伯年轻时就喜欢跑步，从工程师岗位退下来后，坚持每天晨跑成了他和老伴的习惯，跑步地点就在家附近的高校操场。大操场一圈有400米，郑大伯常常一跑就是十多圈。有时候兴致来了，他还经常会从家一路慢跑到灵隐再跑回来，来回20公里，毫不吃力。

“2012年的时候，我偶然在报纸上看到了‘杭州马拉松’报名的信息，抱着‘试试看’的想法找到了主办方，因为是第一次参赛，年龄已经65岁了，对方有点担心地问我‘您能绕着西湖跑上两大圈吗’，我说‘完全可以’。”2012年11月，郑大伯如愿参加了“杭马”比赛并顺利完成了半程马拉松，用时2小时16分46秒，这个成绩与不少年轻人相比都不遑多让。

这年，因在报名“杭马”的过程中与钱江长跑协会结缘，从此，每周二、四、六、日，只要天气不算太差，郑大伯都会定好闹钟，于清晨5点准时出现在西湖断桥集合点，与不少老人一起结伴在西湖周边长跑，每次差不多都是10公里。

38个全马47个半马，“轻松跑全程”一如当年

“成千上万的跑友一起相聚，大家有相同的爱好、话题，一路上说说笑笑，快乐成倍增加，从2012年起，我就爱上了马拉松比赛，全国各地的马拉松基本都报过名。”郑大伯说，最北到吉林，最西到甘肃，最南到海南，不同的时节、不同的地点、不同的风土人情，在路上的人，总是活力无限。

2014年，6次比赛；2017年，13次比赛；2020年，10次比赛；2023年上半年，7次比赛。厦门、北京、贵阳、儋州、鄂尔多斯、敦煌、重庆、长春……11年间，38个全马，47个半马（半程马拉松），总里程近2600公里，比北京到三亚的直线距离还要长。

在郑大伯家中，一本七八厘米厚、装有85张证书的文件夹完整记录了他这些年的比赛经历。11年前，第一次完成半马花了两个多小时，11年后，就在今年6月，他在包头完成的最新一次半马，同样用时两个多小时。两张证书放在一起，一张是65岁，一张是76岁。当前的“轻松跑完全程”一如当年。

“现在去跑马拉松，我算年纪比较大的了。”郑大伯对记者说，参加马拉松比赛不是为了竞争、为了名次，运动所带来的那种精神与身体上的双重舒畅感才是最大的乐趣。

今年10月底，郑大伯即将前往桐庐参加他的第48次半马比赛，在这位老人看来，只要比赛没有年龄限制，他会一直坚持下去。