全国超1亿患者，富阳有人中招！千万要重视！

据统计

全球骨关节炎患病人数已超过5亿

我国骨关节炎的总患病率达15%

保守估计患者超过1亿

此外

骨关节炎

这种大家印象里的“老年病”

发病率也出现年轻化趋势

36岁女士患上膝骨关节炎

最近，上官乡的刘女士经常感到膝痛，来到富阳中医骨伤医院膝痛门诊就医，结果被诊断为膝骨关节炎。

刘女士有些惊讶：“我今年36岁，年纪总不算大，怎么会得这种‘老年病’？”

膝痛门诊医生孙奇表示，大概率是由体重引起。

刘女士这才恍然大悟，苦笑道：“我从小就胖，长大以后越来越胖，已经接近100公斤了。”

过半膝痛患者微胖或肥胖

难道肥胖就容易患上膝骨关节炎？富阳中医骨伤医院膝痛门诊的接诊数据给出答案。

据孙奇统计，门诊中，他的膝痛患者有一半以上是微胖或者肥胖的“重量级人物”，以75公斤以上的中老年女性患者多见。

至于原因，他解释说，体重过重，超过膝关节所能承受的正常重量，导致膝关节受力不均，关节负荷增加，加大软骨的摩擦，加速软骨的丢失。原本光滑的关节软骨会出现问题，导致缓冲、减震等作用大大降低，从而出现膝关节疼痛、肿胀等症状。

肥胖还会通过其他代谢并发症间接影响关节。

另外，肥胖导致的步态及运动习惯也会对膝关节造成影响。研究证实，每增加1公斤，上楼梯对膝盖的压力相当于增加3公斤，跑步相当于增加10公斤。女性平均减重5公斤，膝骨关节炎的风险下降50％。

重视对抗肥胖

尽管目前刘女士的肥胖仅引起膝痛问题，但长此以往她患上高血压、糖尿病等疾病的概率较高。为了治疗膝痛问题，也为了今后健康的生活，孙奇建议刘女士要下决心减肥。

“现在你的身体就像是大越野车，可惜两条腿却像小轿车的轮胎，就算不翻山越岭，只是平路上开，轮胎磨损也比别人厉害。肥胖不仅是膝关节的大敌，也是其他很多疾病的诱因，减重之后不只膝关节轻松，身体各项机能都会变好。”他用通俗易懂的比喻告诉刘女士问题的严重性，帮助她建立起减肥的坚定信念。

医生提醒大家，关注膝关节健康，一定要重视对抗肥胖。

他给大家推荐几种不伤膝的运动方式：

游泳

科学减重、又不伤膝，并且最好是仰泳和自由泳，选择蛙泳的话，时间不要长；

骑自行车

骑车时人的重力都在坐凳上，对膝关节没有损伤；

慢跑和健步走

对膝关节损伤也小。

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