天冷胸痛到医院，被医生“强制”留下

这种病离死亡一步之遥！

每日商报讯 翻开日历，从今日起就正式进入“三九”了，俗话说“数九寒天，冷在三九”，杭州的天气也将降至零度左右。每年到这个时候，浙江省立同德医院心血管科的就诊病人就会多起来，尤其是冠心病的病人。

78岁的徐大伯（化名）近来总是胸痛、胸闷，有时甚至喘不上气，于是，不放心的他前几日来到浙江省立同德医院心血管科门诊就医。

接诊的鲍丽刚主治医师表示，考虑到患者年事已高，并且胸痛次数频繁，持续时间长，还有高血压、糖尿病等病史，建议最好做进一步的检查。

结果，鲍丽刚为患者完善检查后发现，他的心电图提示有明显的心肌缺血情况，最终被确诊为冠心病，离心梗只差一步之遥了，情况十分危急。

随后，鲍丽刚医生便马上为徐大伯进行了对症的抗血小板等药物治疗。几天后，徐大伯胸痛的症状有了明显好转，顺利出院，成功逃出“鬼门关”。

“事实上，冬季一直是冠心病等心血管疾病的高发季节，这主要和气温低、运动少、易感染这三个因素密切相关。”心血管科沈盛晖主任中医师介绍，人体的血管对温度的变化很敏感，冬天随着气温的降低，寒冷刺激血管收缩，使血液粘稠度增加，血流量减少，耗氧量增加，导致心肌缺血缺氧，极易诱发心绞痛，甚至心肌梗死。同时，冬天天气寒冷，人们运动量减少了，使得人体血脂的摄入和代谢比例失调，血液黏稠度增加，血管内凝血倾向增高，此时很容易形成血栓，诱发心梗。

另外，高龄、高血压、高血脂、糖尿病、吸烟酗酒、缺乏运动、寒冷刺激、肥胖、家族史、精神压力大、不健康饮食等都是冠心病的高发因素。

据统计，冬季心血管疾病的发病率比其他季节高出20-30%。《中国心血管健康与疾病报告2023》显示，我国心血管病患者已经达到3.3亿。对于心血管病患者，打好冬季的“心血管保卫战”很有必要。因此，沈盛晖建议，日常生活中，大家都要有意识地预防冠心病的发生，以下是几点小措施：

1.戒烟限酒，戒烟，避免二手烟，不饮酒或少饮酒；

2.超重或肥胖的患者减轻体重，体重指数应控制在18.5-23.9kg/㎡；

3.少吃肥肉、动物内脏等高脂肪食物，炒菜少放油，多吃新鲜蔬菜；

4.低盐饮食，每日食盐量不超过5g；

5.康复期患者应坚持慢跑、散步等活动。建议尽量保持每周3-5次，每次持续20-30分钟，具体应根据自己身体情况而定；

6.急性期患者好转出院后，可从每天身体活动开始（时间根据自身情况），逐渐增加运动时间；

7.保持心情舒畅、情绪稳定；避免过度劳累，保证充足睡眠。