倒计时200天钟声敲响 浙江健儿锚定亚运目标备战忙

杭州日报讯 倒计时两百天的钟声敲响，随着杭州亚运会的脚步临近，浙江体育健儿的备战氛围也越来越浓。他们有的积极调整状态，为这场洲际盛会蓄势待发；有的认真备战，为取得在家门口亮相的机会努力奋斗。眼下，杭州亚运会各项选拔赛陆续开启，浙江游泳队、射箭队的运动健儿，都在用自己的方式加紧训练，为杭州亚运会查漏洞补短板，优化训练质量，全力以赴争取亚运入场券。

游向“亚运舞台”，浙江游泳队多地集训备战忙

在安吉县体育中心游泳馆，徐嘉余、朱梦惠等队员正加紧训练，其他浙江游泳队的运动员们，分别在北京、绍兴上虞以及云南昆明进行训练。这段时间，运动员们每天都要在泳池里游上两百个来回。过去的这个冬训，队员们体能力量逐渐加强，身体状态也整体回升。眼下，队员们正全力备战全国春季游泳锦标赛、全国游泳冠军赛，争取获取更多的杭州亚运会入场券。

在雅加达亚运会上，徐嘉余在50米仰泳、100米仰泳、200米仰泳、男女混合接力和男子混合接力五项比赛中一举收获五枚金牌，成为亚运“五金王”。身兼多项的徐嘉余此时备战训练强度需更加贴近比赛的强度，为此队里配备了专属体能教练。比赛中徐嘉余除了个人单项还会有接力项目，对体能要求是非常高的，因此储备多枪能力将是他赛前训练的重点之一。

主攻短距离自由泳项目的杭州选手朱梦惠曾在雅加达亚运会获得男女混合接力金牌，除了加强训练厚度，教练组给朱梦惠设计了新的技术框架，近期她需要继续磨合新技术从而打破原有瓶颈。适应新技术是一个很艰难的过程，通过教练员的指导，她也在抓紧亚运会前的时间解决自己的问题。

3月份，全国青年游泳锦标赛、全国春季游泳锦标赛将陆续开赛。浙江游泳队教练蔡力表示，平时训练需要比赛检验，自己将着重关注她在冠军赛的表现，把握亚运会前的时间针对赛时发现的问题进行总结和研究。教练们都希望和队员们做好现在的每一天，力争拿到更多亚运入场券，在杭州亚运会的舞台绽放。

瞄准“亚运靶心” 浙江射箭队以赛代练强信心

在位于长兴县的浙江省射击射箭自行车运动管理中心的训练场上，浙江射箭队运动员们的赛前训练正在进行中，为即将到来的亚运会选拔赛做准备。十几名运动员们排列成一排正在进行日常训练，运动员们年轻的脸上写满了坚毅。郑杏欢作为00后复合弓的队员，在赛前加大了训练量，强度从每天300箭增加到了500箭，强度的增加也意味着对运动员们提出了更高的挑战，而这场家门口的亚运会更是激发了每个人的热情。

“前一个阶段我们进行了加量训练，在这个过程中，我们把自己的不足体现出来，因为加量后体能下降，失误就更多，我们就把那些失误的箭支记录下来，再去改进，想在家门口的亚运会中取得一个名额，实现心中的目标。”浙江省射箭队队员郑杏欢说。

据了解，浙江射箭队共有队员三十余名，此次参与杭州亚运会选拔赛的共有7名队员，参与项目主要是反曲弓和复合弓，赛前加紧训练也是为了让队员们提前去进入比赛情绪，调整到最佳状态。身兼运动员和教练员的金涛对比赛充满了信心：“离亚运会越来越近，接下来的训练我们也会通过赛练结合的方式来进行，比如模拟比赛，希望通过这种训练方式提升几名队员的兴奋度，更好地应对比赛，希望队员们能够在接下来的选拔赛中取得非常好的成绩。”